摘要标题：
富含 GABA 的发酵乳对失眠的有益作用涉及调节肠道微生物群。
摘要来源：Microbiol Res。 2020 年 3 月；233:126409。 Epub 2020 年 1 月 7 日。PMID：31927503
摘要作者：于雷雷、韩晓、岑石、段辉、冯赛赛、薛宇正、田凤伟、赵建新、张浩、翟七小、陈伟
文章单位：于蕾蕾
摘要：失眠是现代社会常见的健康问题。 GABA 是一种抑制性神经递质，可以促进放松并减少焦虑。在这项研究中，牛奶是用具有高 GABA 生产能力的短乳杆菌 DL1-11 发酵的。在动物实验中评估了这种发酵奶对焦虑和睡眠质量的潜在有益作用。 60只小鼠分为对照、非GABA发酵乳（NGFM）、低剂量GABA发酵乳（LGFM，8.83mg/kg.bw）、中剂量GABA发酵乳（MGFM，16.67mg/kg.bw）、高剂量GABA发酵乳（HGFM，33.33mg/kg.bw）和地西泮组。旷场试验和高架十字迷宫试验的结果表明口服 HGFM 后焦虑行为减少。此外，HGFM组的小鼠在腹腔注射戊巴比妥钠后表现出显着延长的睡眠时间，并且在腹腔注射巴比妥钠后表现出缩短的睡眠潜伏期。这些结果表明 HGFM 对睡眠有有益的影响。此外，在 HGFM 组中观察到瘤胃球菌、Adlercreutzia 和 Allobaculum 的相对丰度以及一些短链脂肪酸 (SCFA)（例如丁酸）的水平显着增加。研究结果表明，GABA 发酵乳可以改善睡眠，其保护途径可能涉及调节肠道菌群和提高 SCFA 水平。