摘要标题：
音乐和精油吸入对健康个体心脏自主神经平衡的影响。
摘要来源：J Altern Complement Med。 2009 年 1 月；15(1):53-7。 PMID：19769477
摘要作者：彭树明、顾锦辉、于泽然
摘要：目的：本研究的目的是探讨听轻音乐的效果或吸入柑橘香味对年轻健康个体的自主神经系统活动的影响。研究设计、地点和主题：这项单机构研究是一项开放标签随机对照试验，针对台湾南部一所大学的 114 名健康本科生进行。干预：参与者被随机分配到四个研究组之一，包括（1）音乐组，（2）香气组，（3）音乐和香气组合组，以及（4）对照组。参加者音乐组被要求听预先选定的轻音乐15分钟，芳香组被要求吸入超声波雾化器产生的佛手柑精油蒸气15分钟。结果测量：结果测量涉及干预前后测量的心率变异性（HRV）指数。 HRV 的低频 (LF) 和高频 (HF) 分量用于量化自主神经系统交感神经和副交感神经分支的调节。结果：归一化 LF (p = 0.003)、归一化 HF (p = 0.001) 的百分比变化以及 LF 与 HF 的比率 (p <0.001) 在四组之间存在显着差异。 Tukeys 事后分析显示，标准化低频和高频的百分比变化在对照组和音乐组之间存在显着差异。对于低频与高频比率的百分比变化，音乐组、香气组和组合组的负变化为与对照组的增幅有显着差异。此外，四组的收缩压、舒张压和平均心率的百分比变化没有显着差异。结论：听轻音乐和吸入佛手柑精油被认为是一种有效的放松方法，年轻健康个体的自主平衡向副交感神经活动的转变表明了这一点。