摘要标题：
冥想可以产生预防心血管疾病的有益效果。
摘要来源：Horm Mol Biol Clin Investig。 2014 年 6 月；18(3):137-43。 PMID：25390009
摘要作者：Marcia Kiyomi Koike、Roberto Cardoso
文章隶属关系：Marcia Kiyomi Koike
摘要：冠心病是全球心血管死亡和发病的主要原因。生活方式行为是一个危险因素：不健康的饮食、久坐的生活方式、烟草、酒精、高血压、糖尿病、血脂异常和社会心理压力。涉及氧化应激、血脂异常、炎症和衰老的动脉粥样硬化病理机制与动脉壁损伤和斑块形成有关。在几种类型的冥想中观察到压力减轻。冥想后，荷尔蒙协调调节中枢神经系统和精神状态的影响。e 身体。所有类型的冥想都与血压控制、胰岛素抵抗增强、脂质过氧化减少和细胞衰老相关，与冥想类型无关。这篇综述提供了科学证据来解释冥想如何对心血管系统产生有益的影响，特别是在血管方面。