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接骨木补充剂可减少空中旅行者的感冒持续时间和症状：一项随机、双盲安慰剂对照临床试验。
摘要来源：<营养素。 2016；8(4)。 Epub 2016 年 3 月 24 日。PMID：27023596
摘要作者：Evelin Tiralongo、Shirley S Wee、Rodney A Lea
文章隶属关系：Evelin Tiralongo
摘要：洲际航空旅行可能会带来压力，特别是对于呼吸系统健康。接骨木浆果传统上在一些观察和临床研究中被用作对抗普通感冒和流感的支持剂。这项随机、双盲安慰剂对照临床试验对 312 名从澳大利亚前往海外目的地的经济舱乘客进行了试验，旨在研究标准化膜过滤接骨木浆果（Sambucus nigra L.）提取物是否对身体健康（尤其是呼吸系统）和心理健康产生有益影响。在每日日记中记录感冒发作、感冒持续时间和症状，并使用杰克逊评分进行评估。参与者还完成了三项调查，其中包含有关基线、旅行前和旅行后 4 天的上呼吸道症状 (WURSS-21) 和生活质量 (SF-12) 的问题。大多数感冒发作发生在安慰剂组（17 比 12），但差异并不显着（p = 0.4）。安慰剂组参与者的感冒发作天数明显更长（117 天 vs. 57 天，p = 0.02），这些天的平均症状评分也显着更高（583 天 vs. 247 天，p = 0.05）。这些数据表明航空旅客的感冒持续时间和严重程度显着减少。需要更多的研究来证实这种效果并评估接骨木浆果的身心健康益处。