摘要标题：
维生素 C 摄入量和多种健康结果：系统评价和荟萃分析的总体综述。
摘要来源：Int J Food Sci Nutr。 2022年8月; 73（5）：588-599。 EPUB 2022 3月15日。PMID： 35291895
摘要作者：徐克迪、彭瑞、邹元林、江晓如、孙秋雨、宋春华
文章所属单位：徐克迪
摘要：本文的目的是评估现有的关于维生素 C 摄入量与多种健康结果之间关系的系统评价和荟萃分析。共确定了 76 项随机对照试验和观察性研究的荟萃分析（51 篇论文），涉及 63 项独特的健康结果。剂量反应分析表明，维生素 C 摄入量与降低全因死亡率、心血管疾病 (CVD)、食道癌、胃癌、宫颈癌和肺癌的风险相关。每天增加50-100毫克。还确定了有益的关联，用于呼吸道，神经系统，眼科，肌肉骨骼，肾脏和牙科结局。发现乳腺癌和肾结石的有害关联用于维生素C补充摄入量。维生素C摄入量的好处大于一系列健康结果的缺点。但是，维生素C补充剂的建议需要谨慎。需要更多的前瞻性研究和精心设计的随机对照试验（RCT）。