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益生元和益生菌食物摄入对焦虑严重程度的影响：韩国的一项全国性研究。
摘要来源：Front Nutr。 2024 年；11：1385518。 Epub 2024 年 5 月 28 日。PMID：38863592
摘要作者：Hyejin Tae、Tae-Suk Kim
文章所属单位：Hyejin Tae
摘要：目标：在过去的十年中，研究报告称，饮食和肠道健康通过肠道微生物群的变化影响焦虑症状。因此，引入有利于肠道菌群的益生元和益生菌食品对于改善宿主的心理健康是必要的。本研究的目的是检验益生元和益生菌食品的贡献使用大型全国性人口数据库来降低焦虑症状。
材料和方法：研究人群包括 4,317 人参加韩国国民健康营养调查（KNHANES VII-3，2019-2021）的19岁至64岁。使用食物频率问卷来评估益生元和益生菌食物的消耗。广泛性焦虑症评估七项量表（GAD-7）评估焦虑症状的严重程度。使用多元逻辑回归分析益生元和益生菌食物消耗对焦虑严重程度的影响。
结果：焦虑症状严重程度为与最低食品消费三分位数相比，最高益生元和/或益生菌食品消费三分位数显着较低。我们还发现焦虑症状的比值比存在性别差异。益生元的消耗无论男性还是女性，IC 食物与最高的焦虑几率显着相关。然而，益生菌食品对减轻男性焦虑症状有显着的有益作用，但对女性则不然。
结论：我们的发现表明益生元和益生菌食物的摄入可能对焦虑症状产生有益的影响。需要进一步的研究来更深入地了解益生元和益生菌对焦虑的积极影响的机制。