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难治性广泛性焦虑症患者的瑜伽呼吸指导：试点研究。
摘要来源：Int J Yoga。 2019年1月-4月；12(1):78-83。 PMID：30692788
摘要作者：Nupur Tiwari、Michelle Sutton、Matthew Garner、David S Baldwin
文章隶属关系：Nupur Tiwari
摘要：目的：本研究旨在评估在英国二级心理健康服务机构中对难治性广泛性焦虑症 (GAD) 患者进行瑜伽呼吸技巧指导的可行性和效果。
材料和方法：参与者是成年小学或中学学生y 护理初步诊断为广泛性焦虑症（有或没有合并症）和至少中等强度的持续性焦虑症状的患者，尽管先前已使用两种或多种已证明有效的药物进行治疗。患者参加为期 12 周的团体瑜伽呼吸训练和练习。在基线、教学 1、2 和 6 周后以及终点时进行结构化评估。参与者还在基线和终点完成了反眼跳（情绪变异）任务和惊吓反应任务。
结果：在基线时，参与的患者 (= 9) 有中度至重度焦虑症状和轻度至中度抑郁症状，他们参加了 84% 的课程，并对治疗的内容和实施提供了积极的反馈。从基线到终点，症状严重程度显着降低。与反眼跳中的中性试验相比，阴性试验的错误更大基线时的任务，并且与基线和终点之间的中性刺激相比，负性刺激的反眼跳误差显着减少：但基线和终点之间的平均心率或惊吓反应没有显着差异。
局限性：缺乏对照组且样本量较小。
结论：瑜伽呼吸技巧被证明简单易学，并且可能有助于减轻难治性广泛性焦虑症患者的焦虑和抑郁症状。瑜伽呼吸对自主神经唤醒没有影响，但反眼跳任务中负面刺激错误的减少表明干预期间注意力控制的改善伴随着症状的减轻。