有氧运动对老年人动脉僵硬度的影响：系统评价和荟萃分析。
摘要来源：老年学家。 2023 年 9 月 1 日。Epub 2023 年 9 月 1 日。PMID：37656163
摘要作者：Lily Yuen Wah Ho、Rick Yiu Cho Kwan、Ka Man Yuen、Wai Chun Leung、Pui Ni Tam、Nga Man Tsim、Shamay Sheung Mei Ng
文章来源：Lily Yuen Wah Ho
摘要：背景和目标：有氧运动是一种具有成本效益的干预措施改善动脉僵硬度，但其对老年人的影响尚不清楚；本综述旨在确定这些效果。
研究设计和方法：搜索了五个数据库以了解有氧运动的随机对照试验。向后和向前引用以及临床试验注册也进行了重新审查已查看。数据被提取和合成。荟萃分析中使用了随机效应模型。还评估了偏倚风险和证据的确定性。本次审查的方案已注册 (CRD42022349494)。
结果：确定了 18 项研究 (n=775)。有氧运动包括骑自行车、步行、游泳、站立核心运动、卧推练习、水中有氧运动、慢跑、跑步、上肢骑自行车和水上步行。干预后，脉搏波速度（SMD9=-0.89，95% CI -1.57 至 -0.22）、动脉速度-脉搏指数（MD2=-6.84，95% CI -9.05 至 -4.63）和动脉压容积指数（MD2=-4.97，95% CI -6.9 至 -3.04），但不在增强指数、动脉顺应性或 β 硬度指数中。持续>8周但4-8周的运动不会显着改善脉搏波速度。有氧运动对健康的老年人有有益的影响，但没有患有疾病的老年人。其中九项纳入的研究总体偏倚风险较高，其余研究也存在一些问题。证据的质量非常低。
讨论和含义：有氧运动，尤其是持续超过 8 周的有氧运动，出现有效改善老年人干预后的脉搏波速度。未来需要进行稳健设计的试验。