关于杏仁对面部皱纹和色素沉着影响的前瞻性随机对照试验。
摘要来源：营养素。 2021 年 2 月 27 日；13(3)。 Epub 2021 年 2 月 27 日。PMID：33673587
摘要作者：Iryna Rybak、Alexis E Carrington、Simran Dhaliwal、Aliza Hasan、Hera Wu、Waqas Burney、Jessica Maloh、Raja K Sivamani
文章隶属关系：Iryna Rybak
摘要：背景：杏仁长期以来一直被研究为脂肪酸、植物化学多酚和维生素 E 等抗氧化剂的丰富来源最近的一项研究将杏仁补充剂与卡路里匹配干预措施进行了 16 周的比较，结果显示皱纹明显改善。患有菲茨帕特里克皮肤类型 I 和 II 的绝经后妇女接受杏仁治疗的比例。这项研究进一步对更大的人群进行了为期 24 周的评估，以评估食用杏仁对皱纹严重程度、皮肤色素沉着和其他皮肤生物物理特征的影响。
目的：研究食用杏仁对光老化（如皱纹和色素强度）以及面部生物物理参数（如皮脂产生、皮肤水合和失水）的影响。
设计和干预：一项前瞻性、随机对照研究评估了患有 Fitzpatrick 皮肤类型 I 或 II 的绝经后妇女，她们每天消耗的能量的 20%杏仁或卡路里匹配的零食，持续 24 周。使用面部照片和图像分析系统来获取标准化高分辨率照片和面部信息第 0、8、16 和 24 周时的 kle 宽度和严重程度。每次就诊时还完成经表皮水分流失 (TEWL)、皮肤色素沉着、皮肤水合作用和皮脂产生的测量。
结果：<与基线相比，杏仁干预组在第 16 周和第 24 周的平均皱纹严重程度分别显着降低了 15% 和 16%。第 16 周时，杏仁组的面部色素强度降低了 20%，到第 24 周时这一情况得以维持。与对照组相比，杏仁组的皮肤水合或 TEWL 没有显着差异，尽管对照组的皮脂排泄量有所增加.
结论：每天食用杏仁可以改善绝经后女性光老化的几个方面，例如面部皱纹和色素强度。总之，每天食用杏仁可能有助于改善菲茨帕特里克 I 型和 II 型皮肤的绝经后女性的面部皱纹减少和皮肤色素沉着减少。