食用木本坚果、花生和大豆坚果对血压的影响：随机对照临床试验的系统回顾和荟萃分析。
摘要来源：Am J临床营养。 2015 年 5 月；101(5):966-82。 Epub 2015 年 3 月 25 日。PMID：25809855
摘要作者：Noushin Mohammadifard、Amin Salehi-Abargouei、Jordi Salas-Salvadó、Marta Guasch-Ferré、Karin Humphries、Nizal Sarrafzadegan
文章隶属关系：Noushin Mohammadifard
p>摘要：背景：尽管有几项研究评估了食用坚果（坚果、花生和大豆坚果）对血压的影响（BP），结果是相互矛盾的。
目标：目的是对发表随机对照试验 (RCT) 来估计 ef食用坚果对血压的影响。
设计：数据库 MEDLINE、SCOPUS、ISI Web of Science 和 Google Scholar检索了 1958 年至 2013 年 10 月期间进行的随机对照试验，报告食用单一或混合坚果（包括核桃、杏仁、开心果、腰果、榛子、澳洲坚果、山核桃、花生和大豆坚果）对收缩压 (SBP) 或舒张压（DBP）作为 18 岁以上成年人群的主要或次要结果。通过筛选摘要和标题以及全文来识别相关文章。评估效果<2周或对照组摄入不同健康油的研究被排除在外。记录每个治疗组收缩压和舒张压的平均值±标准差，以进行荟萃分析。
结果：21随机对照试验符合纳入标准。我们的研究结果表明，食用坚果会导致 S 显着减少无 2 型糖尿病参与者的血压 [平均差 (MD)：-1.29； 95% CI：-2.35，-0.22； P = 0.02]但不在总人口中。对不同坚果类型的亚组分析表明，开心果（而非其他坚果）显着降低收缩压（MD：-1.82；95% CI：-2.97，-0.67；P = 0.002）。我们的研究表明，开心果（MD：-0.80；95% CI：-1.43，-0.17；P = 0.01）和混合坚果（MD：-1.19；95% CI：-2.35，-0.03；P = 0.04）具有对DBP有显着的降低作用。我们发现食用其他坚果后舒张压没有显着变化。
结论：总坚果食用量降低了未食用其他坚果的参与者的收缩压。 2型糖尿病。开心果似乎对降低收缩压和舒张压具有最强的作用。混合坚果还可以降低舒张压。