艾扬格瑜伽与高血压前期至 I 期高血压患者血压的强化常规护理：一项随机对照试验。
摘要来源：基于证据的补体替代医学。 2009 年 9 月 4 日。Epub 2009 年 9 月 4 日。PMID：19734256
摘要作者：Debbie L Cohen、Leanne T Bloedon、Rand L Rothman、John T Farrar、Mary Lou Galantino、Sheri Volger、Christine Mayor、Phillipe O Szapary、Raymond R Townsend
摘要：尽管可以采取非药物干预措施，但高血压前期和 1 期高血压的患病率仍在持续增加。艾扬格瑜伽 (IY) 据称可以降低血压 (BP)，但缺乏随机试验的证据。我们进行了一项随机对照试验，以评估 12 周 IY 与上午 24 小时强化常规护理 (EUC)（基于个人饮食调整）的效果患有未经治疗的高血压前期或 1 期高血压的未接触过瑜伽的成年人的卧床血压。 IY 组和 EUC 组分别有 26 名和 31 名受试者完成了研究。第 6 周和第 12 周时，各组之间的血压没有差异。在 EUC 组中，6 周时，24 小时收缩压 (SBP)、舒张压 (DBP) 和平均动脉压 (MAP) 较基线分别显着降低 5、3 和 3 mmHg（P<0.05），但12周时不再显着。在 IY 组中，与基线相比，第 12 周时 24 小时收缩压降低了 6 mmHg（P = 0.05）。 24 h DBP（P<0.01）和MAP（P<0.05）均显着下降5 mmHg。在儿茶酚胺或皮质醇代谢方面没有观察到差异来解释 IY 组在 12 周时血压的下降。十二周的 IY 对 24 小时收缩压和舒张压产生了具有临床意义的改善。需要更大规模的研究来确定 IY 控制血压的长期功效、可接受性、实用性和潜在机制。