文章发布状态：免费摘要标题：
森林浴对高血压前期和高血压成人的影响：文献综述。
摘要来源：Environ Health Prev Med。 2020 年 6 月 22 日；25(1):23。 Epub 2020 年 6 月 22 日。PMID：32571202
摘要作者：丘家燕、陆丽娟
文章归属：邱家燕
摘要：本文献综述的目的是（1）探讨森林浴对成年人的生理和心理治疗益处患有高血压前期或高血压，以及（2）确定在高血压前期和高血压管理中有效的森林浴干预的类型、持续时间和频率，为未来的干预提供方向。的想法或研究。检索了全文数据库（CNKI）提供的电子数据库 PubMed、Cochrane Library、CINAHL、PsyINFO 和中国学术期刊（CAJ），查找从数据库建库到 2019 年 4 月发表的相关研究。共 364 篇文章经查明，14 个符合纳入本次审查的标准。综合纳入研究的结果表明，森林浴干预措施可有效降低血压、降低脉搏、增加心率变异性（HRV）、改善心肺参数和代谢功能，诱导积极情绪，降低焦虑水平，提高高血压前期或高血压参与者的生活质量。森林行走和森林治疗计划是两种最有效的森林沐浴干预措施。研究报告称，练习单一的森林行走或森林治疗计划可以产生短期的生理和心理变化。心理上的好处。结论森林浴特别是森林漫步和森林疗法对中老年人高血压前期和高血压患者具有生理和心理放松作用。