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在随机、双盲、安慰剂对照和平行组研究中，部分水解瓜尔胶对健康老年受试者认知功能和睡眠效率的有效性。
摘要标题：部分水解瓜尔胶对健康老年受试者认知功能和睡眠效率的有效性。摘要来源：
营养素。 2024 年 4 月 19 日；16(8)。 Epub 2024 年 4 月 19 日。PMID：38674901
摘要作者：Aya Abe、Mahendra Parkash Kapoor、So Morishima、Makoto Ozeki、Norio Sato、Tsuyoshi Takara、Yuji Naito
文章隶属关系：Aya Abe
摘要：在日常饮食中摄入功能性食品是维持认知健康的一种有前景的方法。本研究探讨了水溶性益生元膳食纤维、部分水解瓜尔胶 (PHGG) 对认知功能和精神健康的影响健康老年人中的lth。在这项随机、双盲、安慰剂对照、平行组研究中，参与者每天服用 5 克 PHGG 或安慰剂，持续 12 周。在基线以及服用 PHGG 或安慰剂 8 周和 12 周后进行认知功能、睡眠质量和主观情绪评估。与安慰剂组相比，PHGG 组的认知功能测试中的视觉记忆得分以及与睡眠质量相关的嗜睡得分均显着改善。各组之间的情绪参数没有观察到显着差异。与基线相比，PHGG 组的活力-活动评分显着提高，而混乱-困惑评分显着下降。总之，补充 PHGG 可有效改善健康老年人的认知功能，特别是视觉记忆，以及增强睡眠质量和活力（UMIN000049070）。