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酸奶和运动对健康成年人的综合影响：对抑郁症和心血管疾病生物标志物的影响。
摘要来源：食品科学营养。 2018 年 10 月；6(7)：1968-1974。 Epub 2018 年 9 月 7 日。PMID：30349687
摘要作者：Hyun-Kyung Kim、Soo-Hwan Kim、Chul-Soo Jang、Sung-In Kim、Chang-Oh Kweon、Byung-Won Kim、Jae-Ki Ryu
文章归属：Hyun-Kyung Kim
摘要：多项研究报告了酸奶和运动对健康的个人益处；然而，它们的综合影响仍不清楚。 24 名健康个体参与了这项研究，并被随机分配到以下四组：对照组、酸奶组、运动组和组合组。参加者消费喝酸奶并运动两周，我们检查了酸奶和运动对生理生物标志物的综合影响。单独来看，酸奶和运动并没有对抑郁症或心血管疾病的生物标志物产生显着影响，尽管运动组的维生素 D 水平有所增加。然而，在联合用药组中，血清素水平升高，而甘油三酯和高敏C反应蛋白（心血管疾病的生物标志物）水平却下降。总之，研究结果表明，与酸奶或运动观察到的结果相比，在健康个体中，酸奶和运动的结合会导致血清素水平更大程度的增加，甘油三酯和高敏 C 反应蛋白水平的降低独自的;因此，这种组合可能对预防抑郁症和心血管疾病具有重要意义。