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高 Omega-3 脂肪酸多营养素补充剂有益于老年女性的认知和活动能力：一项随机、双盲、安慰剂对照试点研究。
摘要来源：J Gerontol A Biol Sci Med Sci。 2016 年 2 月；71(2):236-42。 Epub 2015 年 8 月 11 日。PMID：26265727
摘要作者：Siobhán C Strike、Alison Carlisle、E Leigh Gibson、Simon C Dyall
文章隶属关系：Siobhán C Strike
摘要：背景：活动能力是老年人虚弱的关键决定因素，还有多种饮食因素，例如 omega-3 脂肪酸二十二碳六烯酸 (DHA) ，与老年人的虚弱程度降低、活动能力和认知能力改善呈正相关.
方法：评估多种营养素补充剂对绝经后女性（60-84 岁）活动能力和认知能力的影响。参与者接受 Efalex Active 50+（每天 1 克 DHA、160 毫克二十碳五烯酸、240 毫克银杏、60 毫克磷脂酰丝氨酸、20 毫克 d-α 生育酚、1 毫克叶酸和 20 微克维生素 B12；N = 15）或安慰剂（N = 12） ）6个月。通过与奇石乐测力台同步的 VICON 9 运动捕捉摄像头系统评估活动能力，通过计算机认知功能测试评估认知表现，通过针刺分析评估血液脂肪酸水平。
结果：在四项认知测试中的两项中观察到治疗的显着效果，运动筛查任务的平均潜伏期较短 (p<.05)，记住的单词更多 (p<.05)。 03），以及改善习惯步行速度的三个主要移动措施之一（p<.05）。与相比安慰剂组的补充品还导致血液 DHA 水平显着升高 (p<.02)。
结论：在此研究中初步研究表明，多营养素补充剂可在临床相关水平上改善老年女性的认知能力和活动能力，表明其在减少衰弱方面具有潜在作用。