补充 Omega-3 多不饱和脂肪酸预防和治疗孕产妇抑郁症:推定机制和建议。
摘要来源:J Affect Disord。 2018年10月1日;238:47-61。 Epub 2018 年 5 月 16 日。PMID:29860183
摘要作者:徐美琪、童嘉仪、陈行娥
文章所属单位:徐美琪
摘要:
背景:女性在育龄期间容易患抑郁症,而生孩子会导致一些女性患上产后抑郁症 (PPD)。本综述重点比较补充 omega-3 多不饱和脂肪酸对怀孕期间抑郁症或产后产后抑郁症的效果。
方法:MEDLINE、PubMed、PsycINFO 和受控 Tri 的 Cochrane 协作注册中心等截至 2017 年 7 月的搜索。特别选择了有关饮食摄入量和血浆和/或牛奶中 omega-3 脂肪酸水平的研究,以及补充 omega-3 脂肪酸对患有抑郁症的孕妇或产后妇女的益处和影响的试验。
结果:由于怀孕和哺乳期间摄入不足、快速消耗而导致的 Omega-3 脂肪酸缺乏,是 PPD 的危险因素之一。许多研究也报道了神经炎症(促炎细胞因子升高)和异常神经传递(低血清素传递活性)与 PPD 风险之间的关联。补充富含二十碳五烯酸(EPA)的油可以有效减少怀孕期间的抑郁症和产后产后抑郁症。长期使用富含二十二碳六烯酸 (DHA) 的油治疗可有效降低健康女性患产后抑郁症的风险,但对哺乳期女性则无效。补充富含DHA的o对于从怀孕开始并在分娩后继续进行的女性来说,这对抑郁症没有任何有益影响。
结论:膳食补充剂 omega-富含 EPA 的 3 脂肪酸在怀孕期间或产后可减轻一些与抑郁症相关的症状。健康孕妇补充DHA还可以降低产后抑郁症的风险。