讨论了有关阳光照射的负面和正面影响的现有数据

定期晒太阳有益于健康。

医学假设。 2016 年 12 月；97:34-37。 Epub 2016 年 10 月 19 日。PMID：27876126

H J van der Rhee、E de Vries、J W Coebergh

H J van der Rhee

自从发现紫外线辐射是皮肤癌的主要环境原因，一级预防计划已经启动。这些计划建议避免暴露在阳光下。然而，问题出现了，回避阳光的行为是否会对整体健康产生影响。在过去的几十年中，人们发现了阳光与疾病之间新的有利关联。越来越多的观察和实验证据表明，定期接触阳光有助于预防结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、非霍奇金淋巴瘤、多发性硬化症、高血压和糖尿病。初始化一般来说，这些有益作用都归功于维生素 D。最近发现，免疫调节、一氧化氮、褪黑激素、血清素的形成以及（太阳）光对生物钟的影响也参与其中。在欧洲（北纬50度以上），患皮肤癌（特别是黑色素瘤）的风险主要是由间歇性接触引起的，而定期接触的风险相对较低。讨论了有关阳光照射的负面和正面影响的现有数据。考虑到这些数据，我们假设定期晒太阳有益于健康。