坚果对超重/肥胖健康成人代谢综合征成分的影响

坚果对超重/肥胖健康成人代谢综合征的影响：系统评价和荟萃分析。

Nutr Metab Cardiovasc Dis。 2022 年 8 月 5 日。Epub 2022 年 8 月 5 日。PMID：36058762

Omid Eslami、Fatemeh Khorramrouz、Mohammadhassan Sohouli、Niloofar Bagheri、Farzad Shidfar、Maria Luz Fernandez

Omid Eslami

目的：评估坚果摄入对超重/肥胖健康成年人代谢特征影响的随机对照试验得出了相互矛盾的结果。这项系统评价和荟萃分析旨在总结将坚果纳入饮食对超重/肥胖健康成年人的血脂谱、血糖标志物和血压的影响。

数据综合：检索了截至 2021 年 4 月的 PubMed、Embase、Scopus、Web of Science 和 Cochrane 图书馆。随机效应模型用于确定以加权表示的汇总效应大小平均差 (WMD) 与 % 95 置信区间 (CI)。荟萃分析中纳入了 10 项符合条件的随机对照试验（12 个组）。荟萃分析显示，坚果摄入量显着降低血清甘油三酯 (TG)（WMD：-13.19 mg/dL，95% CI：- 25.90，- 0.48）。此外，亚组分析显示，坚持正常热量、富含坚果的饮食后，血清低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C) 显着降低（WMD：- 4.56 mg/dL，95% CI：- 8.24，- 0.88）。然而，坚果不会影响血清总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、血糖标志物和血压。

结论：总体而言，将坚果纳入超重/肥胖的健康成年人的饮食中具有有利的作用对血清TG和LDL-C的影响。因此，坚果可能对这一人群的血脂异常发挥保护作用。

注册号：PROPSPERO CRD42021250662。