坚果摄入量与代谢综合征和超重/肥胖的风险：前瞻性队列研究和随机试验的荟萃分析。
摘要来源：Nutr Metab（伦敦）。 2018 年；15:46。 Epub 2018 年 6 月 22 日。PMID：29977320
摘要作者：李航、李夏、袁盛、金亚蕾、金平路
文章所属单位：李航
摘要：背景：食用坚果已被证明可以降低心血管疾病的风险。然而，其在预防代谢紊乱（例如代谢综合征（Mets）和超重/肥胖）方面的作用仍然存在争议。因此，我们进行了一项荟萃分析，以确定坚果消费与代谢综合征和代谢综合征之间的关联。d 超重/肥胖。
方法：通过搜索 PubMed 和 Embase 数据库并审查以下参考文献来确定符合条件的研究相关文献。我们使用随机效应模型来汇总研究特定风险比 (RR) 和加权平均差 (WMD)。
结果：<这项荟萃分析包括 6 项前瞻性队列研究，涉及 420,890 名受试者，以及 62 项随机喂养试验，涉及 7184 名受试者。在队列研究中，每周增加 1 份坚果摄入量的总结 RR 为 0.96（95% 置信区间 [CI]：0.92 至 0.99； = 3），Mets 为 0.97（95% CI：0.95 至 0.98；95% CI：0.95 至 0.98；95% 置信区间 [CI]：0.92 至 0.99； = 3）。 = 2) 表示超重/肥胖，0.95 (95% CI: 0.89 至 1.02; n = 2) 表示肥胖。随机试验汇总表明，坚果摄入量与体重（WMD：- 0.22 Kg，95% CI：-0.40 至 - 0.04）、体重指数（WMD：- 0.16 Kg/m，95% CI：-0.31 至 - 0.01）和腰围（WMD：- 0.51 cm，95% CI：-0.95 至 - 0.07）。这些结果在敏感性分析中保持稳定，并且未检测到发表偏倚。
结论：食用坚果可能有益于预防 MTS 和超重/肥胖。需要进行更多的前瞻性研究来加强这些发现并探索特定坚果亚类的代谢益处。