摘要标题：
太极作为改善老年人平衡和减少跌倒的干预措施：系统和荟萃分析综述。
摘要来源：Altern健康医学。 2011年1月-2月；17(1):40-8。 PMID：21614943
摘要作者：梁柏强、陈家良、曾伟辉、曾伟恩、Alice Y M Jones
文章隶属：红磡香港理工大学康复科学系。
摘要：目标：太极拳改善老年人平衡和减少跌倒的证据已得到更新和审查。太极拳对改善老年人平衡和减少跌倒的证据进行了更新和审查。跨度>
方法：由两名独立评审员在九个电子数据库中进行了系统评价，以确定检验太极拳对健康的影响的随机对照试验 (RCT)。巴兰使用太极、跌倒、平衡和随机试验等关键词来改善老年人的健康状况并减少跌倒。
结果：基于 13 项随机对照试验的结果表明，太极拳可有效改善老年人的平衡能力，但不一定优于其他干预措施。结果还表明，在没有其他干预措施的情况下，太极拳可以减少体弱老年人的跌倒次数。
结论：太极拳被推荐作为改善平衡的替代疗法，以减少跌倒。未来的研究应改进研究设计，例如更一致的平衡和减少跌倒的结果测量以及更长的干预后随访，以揭示不同类型太极拳的功效。