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维生素 B6 对骨质疏松性骨折的影响。
摘要来源：J Bone Metab。 2023 年 5 月；30(2):141-147。 Epub 2023 年 5 月 31 日。PMID：37449347
摘要作者：Rahmani Welan
文章隶属关系：Rahmani Welan
摘要：骨质疏松症是一种导致骨骼变得脆弱的疾病，使它们更容易断裂或断裂。当身体失去过多骨质、生成过少骨质或两者兼而有之时，就会发生这种情况。骨骼是不断分解和重建的活组织。然而，随着年龄的增长，这个过程会减慢，我们的身体可能无法像骨头分解一样快地更换骨头。这可能会导致骨密度下降，使骨骼变得更脆弱，更容易发生骨质疏松症。断裂。不幸的是，骨质疏松症通常在骨折之前没有任何症状，因此采取措施预防这种情况至关重要。这可能包括摄入足够的钙和维生素 D、进行负重运动、戒烟、限制饮酒以及按医生处方服用药物。维生素 B6，也称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，在各种身体功能中发挥着至关重要的作用。它是 B 族维生素复合物的一部分，对于蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢至关重要。维生素 B6 产生神经递质，例如有助于调节情绪的血清素和与动机和奖励有关的多巴胺。之前的几项研究发现，维生素 B6 摄入量较高的女性，其臀部和脊柱的骨矿物质密度 (BMD) 高于维生素 B6 摄入量较低的女性。另一项研究发现，血液中维生素 B6 水平较高的男性和女性的臀部和脊柱 BMD 较高。