太极拳和气功训练对阻塞性睡眠呼吸暂停患者的影响：一项随机对照研究。
摘要来源：J Altern Complement Med。 2019 年 3 月；25(3):317-325。 Epub 2018 年 11 月 14 日。PMID：30427696
摘要作者：Gulhan Yilmaz Gokmen、Muhammed Emin Akkoyunlu、Lutfiye Kilic、Candan Algun
文章所属单位：Gulhan Yilmaz Gokmen
摘要：目标：本研究旨在调查太极拳和气功 (TCQ) 训练对阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 严重程度的影响。
设计：一项为期 12 周的前瞻性、单中心、双盲、随机对照试验。
地点：土耳其伊斯坦布尔医学院睡眠障碍中心。
受试者：50 名患有轻度和中度 OSA 的成年患者。
干预：患者被随机分配到干预组或对照组。干预组（n=25）在物理治疗师的监督下接受TCQ训练1小时，每周3次，持续12周，并另外提供2天的家庭锻炼计划。对照组 (n = 25) 仅接受为期 12 周、每周 5 天的家庭锻炼计划。
结果测量：<所有患者在运动计划前后均进行了评估。睡眠的客观参数通过多导睡眠图测量，而睡眠的主观参数则使用 Epworth 嗜睡量表 (ESS) 和三因素匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 评估。通过肺功能测试评估肺功能；与健康相关的生活质量受到评估通过 Short Form-36 进行评估。
结果：在干预组中，呼吸暂停有统计学上显着的减少- 呼吸不足指数（AHI）（p = 0.001）以及N2阶段睡眠的百分比和持续时间（分别为p = 0.041和p = 0.037），而与之前相比，N3阶段睡眠的百分比和持续时间有统计显着性增加控制（分别为 p = 0.048 和 p = 0.043）。 ESS、PSQI 睡眠效率和总分均出现统计学显着下降（分别为 p = 0.001、p = 0.003 和 p = 0.003）。
结论：我们的研究结果表明，对于轻度和中度 OSA 患者，TCQ 训练可以减少 AHI 和白天嗜睡，同时改善主观睡眠质量。