摘要标题：
补充 β-丙氨酸对老年人（55-92 岁）神经肌肉疲劳的影响：一项双盲随机研究。
摘要来源：国际社会运动营养杂志。 2008；5:21。 Epub 2008 年 11 月 7 日。PMID：18992136
摘要作者：Jeffrey R Stout、B Sue Graves、Abbie E Smith、Michael J Hartman、Joel T Cramer、Travis W Beck、Roger C Harris
文章隶属关系：俄克拉荷马大学健康与运动科学系，美国俄克拉荷马州诺曼市。 [电子邮件受保护]。
摘要：背景：衰老与骨骼肌肌肽的显着减少有关，骨骼肌肌肽与肌肉缓冲能力的降低有关，理论上可能会增加运动过程中的疲劳率。补充β-丙氨酸已显示显着增加骨骼肌肌肽。因此，本研究的目的是检查补充 90 天的 β-丙氨酸对老年男性和女性疲劳阈值 (PWCFT) 下体力工作能力的影响。方法：采用双盲安慰剂对照设计，26 名男性 (n = 9) 和女性 (n = 17)（年龄 +/- SD = 72.8 +/- 11.1 岁）被随机分配至 β-丙氨酸组（ BA：800 mg x 3 每天；n = 12；CarnoSyntrade 标记）或安慰剂（PL；n = 14）组。在补充期之前（前）和之后（后），参与者进行了不连续循环测力测试以确定 PWCFT。结果：BA 治疗组的 PWCFT（28.6%）从补充前到补充后显着增加（p<0.05），但 PL 治疗组没有观察到变化。这些发现表明，补充 90 天的 BA 可能会通过延迟老年人神经肌肉疲劳的发生来提高体力工作能力。男人和女人。结论：我们建议补充 BA，通过改善细胞内 pH 控制，提高老年人的肌肉耐力。我们相信，这对于老年男性和女性预防跌倒、维持健康和独立生活具有重要意义。