补充蛋白核小球藻对 2 天强化训练免疫反应的影响。
摘要来源：Eur J Nutr。 2018 年 10 月；57(7):2529-2536。 Epub 2017 年 8 月 19 日。PMID：28825174
摘要作者：Corinna Chidley、Glen Davison
文章隶属关系：Corinna Chidley
摘要：目的：强化训练的时间与免疫紊乱有关，目的是研究补充蛋白核小球藻 (Chlorella) 对 2 天强化训练的分泌型 IgA (sIgA) 反应的影响。
方法：26 名受试者（年龄 29.1 ± 8.7 岁；VO53.7 ± 11。7 ml kg min）提供静息唾液样本，用于在基线（第 0 周）以及每日补充 6 g/天小球藻的 4、5 和 6 周（第 4、-5、-6 周）后测定 sIgA (n = 13) 或安慰剂 (PLA, n = 13)。在第四周期间，进行了为期 2 天的强化训练[每天上午和下午分别进行：VOtest；高强度间歇训练（HIIT、3 × 30 秒温盖特冲刺）； 90 分钟，约 60% VO； 3 × 30 s HIIT]。
结果：小球藻增加静息 sIgA 分泌率（试验 × 时间，P = 0.016：在第 4 周、第 5 周和第 6 周，PLA 没有变化，但小球藻则增加，P = 0.020、<0.001 和 0.016）。 PLA 与小球藻：第 0 周 = 54 ± 33 vs 57 ± 37 µg/min；第 4 周 = 54 ± 35 与 83 ± 57 µg/分钟；第 5 周 = 63 ± 46 与 98 ± 47 µg/分钟；第 6 周 = 58 ± 35 与 85 ± 59 µg/分钟。在个别运动中观察到 sIgA 的微小急性变化，但在小球藻中有时会出现较高的变化。组（第 2 和第 3 回合）。
结论：补充小球藻对静息 sIgA 具有有益作用，这可能是在强化训练期间有益。