摘要标题：
缬草能否改善不宁腿综合征患者的困倦和症状严重程度？
摘要来源：Altern Ther Health Med。 2009年3月-4月；15(2):22-8。 PMID：19284179
摘要作者：Norma G Cuellar、Sarah J Ratcliffe
摘要：目的：比较 800 毫克缬草与安慰剂对睡眠质量和症状严重程度的影响不宁腿综合症（RLS）。方法：采用前瞻性、三盲、随机、安慰剂对照、平行设计来比较缬草与安慰剂对不宁腿综合征患者睡眠质量和症状严重程度的疗效。 37 名参与者被随机分配接受 800 毫克缬草或安慰剂，为期 8 周。睡眠的主要结果是睡眠质量，次要结果包括嗜睡和不宁腿综合症症状的严重程度。结果：数据在基线和d 8 周，比较 37 名 36 岁至 65 岁参与者使用缬草和安慰剂对睡眠障碍（匹兹堡睡眠质量指数和 Epworth 嗜睡量表）和不宁腿综合症症状严重程度（国际不宁腿综合症症状严重程度量表）的影响。两组患者均报告 RLS 症状严重程度和睡眠有所改善。在一项嵌套分析中，比较接受 800 毫克缬草治疗的困倦与不困倦参与者 (n=17)，发现治疗前后困倦 (P=.01) 和不宁腿综合征 (P=.02) 方面存在显着差异。研究发现，睡意变化与 RLS 症状严重程度之间存在很强的正相关性 (P=0.006)。结论：这项研究的结果表明，对于 Epworth 嗜睡量表 (ESS) 评分为 10 或更高的患者，使用 800 毫克缬草 8 周可以改善 RLS 症状并减少白天嗜睡。缬草可能是治疗不宁腿综合征症状的替代疗法，具有积极的健康结果和改善的生活质量。