文章发布状态：免费摘要标题：
利用心理健康的四个要素。
摘要来源：前沿精神病学。 2019 年；10:256。 Epub 2019 年 4 月 24 日。PMID：31105604
摘要作者：Jerome Sarris、Michael de Manincor、Fiona Hargraves、Jack Tsonis
文章隶属关系：Jerome Sarris
摘要：人类是紧密相连的我们的身心健康受到环境的强烈影响。体液理论中经典描述的“元素"为火、水、土和空气，都可能影响我们的心理健康。在当代意义上，这些元素反映了一系列可改变的因素：紫外线或热疗（火）；桑拿、水疗和浴疗（水）；基于自然的暴露疗法和园艺e（地球）；暴露在富氧/清洁空气中；和呼吸技术（空气）。这篇理论范围审查论文详细介绍了一系列这些要素的新证据，涵盖流行病学和干预数据，并提供了有关我们如何参与“亲生命"活动以利用其潜在益处的信息。具有新兴证据支持的干预性例子包括“森林浴"、热疗法、桑拿、光疗法、“绿色空间"和“蓝色空间"运动、园艺、粘土艺术治疗活动和调息瑜伽呼吸练习。然而，需要进一步强有力的研究来坚定地验证其中许多干预措施，并建立它们的治疗应用，以造福于特定的精神健康障碍。