摘要标题：
平衡训练可减少住院老年人对跌倒的恐惧，提高动态平衡和等长力量：一项随机试验。
摘要来源：J Physiother。 2012；58(2)：97-104。 PMID：22613239
摘要作者：Narcis Gusi、Jose Carmelo Adsuar、Hector Corzo、Borja Del Pozo-Cruz、Pedro R Olivares、Jose A Parraca
文章所属机构：西班牙埃斯特雷马杜拉大学体育科学学院。
摘要：问题：对于害怕跌倒的住院老年人来说，使用 Biodex 平衡系统进行平衡训练有什么效果？
设计：随机对照试验，采用隐藏分配和评估者盲法。
参与者：住在疗养院的四十位老人，害怕摔倒。
干预：实验组完成了为期 12 周的平衡训练方案，该方案基于 Biodex 平衡系统的平衡/再平衡训练，每周两次。培训期间，两组参与者均接受了与平时在疗养院相同的多学科护理（如物理治疗、职业治疗和护理）。
结果测量：主要结果是对跌倒的恐惧（跌倒功效量表国际调查问卷）。次要结果是动态平衡（跌倒风险测试）和等长力量（用等速测力计测量膝关节屈肌和伸肌等长力量的扭矩）。在培训计划协议之前和之后采取了结果措施。
结果：与对照组相比，运动组在 12 周时在跌倒恐惧（提高 8 分，95% CI 4 至 12）、动态平衡（提高 2 度，95% CI 1 至 3），以及膝屈肌的等长力量（7Nm，95% CI 3 至 11）和膝伸肌（7Nm，95% CI 1 至 13）。
结论：该培训计划对于减少因跌倒恐惧而住院的老年人的动态平衡和等长肌力改善其动态平衡和等长力量而言是可行且有效的。
试用注册：ISRCTN21695765。