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添加瑜伽休息术对月经失调患者的心理生物学变化：一项随机临床试验。
摘要来源：J Caring Sci 。 2016 年 3 月；5(1):1-9。 Epub 2016 年 3 月 1 日。PMID：26989661
摘要作者：Khushbu Rani、SC Tiwari、Santosh Kumar、Uma Singh、Jai Prakash、Neena Srivastava
文章隶属关系：Khushbu Rani
摘要：简介：月经失调是育龄妇女的常见问题。 Yuga 干预措施可以减少与月经失调相关的身体和心理问题。本研究旨在评估瑜伽休息术对月经患者心理问题的影响
方法：从妇产科招募100名女性，然后随机分配分为两组：a) 干预组接受为期 6 个月的瑜伽干预和药物治疗，b) 对照组不接受瑜伽干预，仅接受处方药物治疗。在六个月前和六个月后对两组的心理总体幸福指数 (PGWBI) 和荷尔蒙状况进行评估。
结果：
结论：瑜伽休息术可以成为克服心理障碍的成功疗法。与月经不规则相关的精神疾病。因此，瑜伽放松训练（Yoga Nidra）可以作为治疗月经失调的常规药物疗法的辅助疗法。