耳穴按摩对绝经后中年女性更年期症状、压力和睡眠的影响：随机单盲假对照试验。
摘要来源：J助产妇女健康。 2023 年 8 月 7 日。Epub 2023 年 8 月 7 日。PMID：37549976
摘要作者：Bomi Kim、Hyojung Park
文章所属单位：Bomi Kim
摘要：简介：绝经后的中年女性会因荷尔蒙变化而出现更年期症状、压力和睡眠质量差。尽管如此，他们中的大多数人在没有接受适当治疗的情况下将这些症状视为衰老过程，并且几乎没有可用的非药物干预措施。
方法： 这是一项随机单盲、假对照试验。对于干预组来说，将王不留行种子涂抹在与更年期症状、压力、睡眠有关的神门、前叶、肾上腺、中缘、内分泌等耳穴上，将种子涂抹在与上述症状无关的耳穴上。对照组。干预前、干预后4周和干预后8周测量更年期评定量表（MRS）、感知压力量表（PSS）、心率变异性和脑电图（EEG）。使用 Fitbit 测量体动记录仪，并在干预前后测量匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)。该研究已在世界卫生组织国际临床试验注册平台（KCT0007364）注册。
结果：MRS 显示显着干预组随时间的差异（F，22.057；P<.001）。随着时间的推移，PSS 存在显着差异 (F, 22.576； P<.001）、通过心率变异性测量的压力指数（F，14.027；P = .001）以及通过脑电图测量的右脑抗应激商数（F，4.865；P = .033）。通过 PSQI 测量的睡眠质量（t = -4.050，P<.001）和通过体动记录仪测量的睡眠效率（t = 5.996，P<.001）被发现在干预组中随着时间的推移存在显着差异。
讨论：这项研究表明，耳穴按摩可有效改善绝经后中年女性的更年期症状、压力和睡眠。因此，耳穴按摩可能是缓解该人群这些症状的有效非药物干预措施。