瑜伽治疗主要少数族群的慢性腰痛：一项试点随机对照试验。
摘要来源：Altern Ther Health Med。 2009年11月-12月；15(6):18-27。 PMID：19943573
摘要作者：Robert B Saper、Karen J Sherman、Diana Cullum-Dugan、Roger B Davis、Russell S Phillips、Larry Culpepper
摘要：背景：多项研究表明瑜伽可能有效慢性腰痛；然而，尚未针对少数群体进行试验。主要研究目标：评估在患有慢性腰痛的少数群体中学习瑜伽的可行性。收集初步数据以计划更大规模的动力研究。研究设计：试点随机对照试验。地点：马萨诸塞州波士顿一个种族多元化社区的两个社区卫生中心。参与者：三十名讲英语的成年人（平均年龄44 岁，83% 为女性，83% 为少数族裔/族裔； 48% 的收入<或 = 30,000 美元）患有中度至重度慢性腰痛。干预措施：与候补常规护理对照相比，为期 12 周的标准化系列每周哈他瑜伽课程。结果衡量：通过完成登记的时间、登记的少数种族/族裔比例、保留率和不良事件来衡量可行性。主要疗效结果是疼痛评分从基线到 12 周的变化（0 = 无疼痛到 10 = 最严重的疼痛）和使用改良的 Roland-Morris 残疾问卷的背部相关功能（0-23 分制，分数越高反映功能越差） ）。次要疗效结果是镇痛剂的使用、整体改善和生活质量（SF-36）。结果：招募历时两个月。 12 周时的保留率为 97%，26 周时的保留率为 77%。与常规护理相比，瑜伽的平均疼痛评分从基线下降到 12 周（6.7 至 4.4），常规护理从 7.5 下降至 7.1 (P=.02)。中号与常规护理相比，ean Roland 瑜伽评分从 14.5 下降至 8.2，常规护理从 16.1 下降至 12.5 (P=.28)。第 12 周时，与常规护理参与者相比，瑜伽参与者报告镇痛剂使用较少（13% vs 73%，P=.003），阿片类药物使用较少（0% vs 33%，P=.04），整体改善更大（73%对比 27%，P=.03)。 SF-36 评分没有差异，也没有严重不良事件。结论：对主要患有慢性腰痛的少数群体进行瑜伽研究干预是适度可行的，并且可能比常规护理更有效地减少疼痛和止痛药物的使用。