改良太极拳练习对患有膝骨关节炎的老年女性身体功能和生活质量的影响。
摘要来源：正面衰老神经科学。 2022 年；14：860762。 Epub 2022 年 5 月 26 日。PMID：35721018
摘要作者：宋九龙、魏丽君、程凯、林强、夏鹏、王新伟、王晓菊、杨婷、陈宝仪、丁爱梅、孙明义、陈安良、雪萍李
文章所属单位：宋九龙
摘要：背景：膝骨关节炎（KOA）是最主要的疾病导致疼痛和僵硬，影响老年人的身体功能和生活质量。作为一种身心锻炼的形式，太极拳被推荐为一种锻炼方式KOA 患者的处方。本研究探讨了改良太极拳练习对患有 KOA 的老年女性身体功能和生活质量的影响和持续性。
方法： 我们对 40 名患有 KOA 的老年女性进行了一项单盲、随机对照试验 (RCT)。参与者被随机分配到 12 周的太极拳组或对照组。太极拳组每周参加三次改良太极拳训练；对照组每周参加一次健康教育课程。主要结果是西安大略和麦克马斯特大学骨关节炎指数（WOMAC）。次要结果是 Berg 平衡量表 (BBS)、计时起床 (TUG)、简式 36 (SF-36)、匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)、焦虑自评量表 (SAS) 和自评量表 (SAS)。抑郁量表（SDS）。
结果：12周后，太极拳组表现出明显的抑郁症状。与对照相比，尼菲康在 WOMAC 疼痛（平均差，-5.09 分，= 0.001）、WOMAC 硬度（平均差，-3.60 分，= 0.002）、WOMAC 身体功能（平均差，-11.21 分，= 0.001）方面有所改善团体。此外，太极组在BBS（平均差，1.70分，=0.008）、TUG（平均差，-0.52s，=0.001）、SF-36PCS（平均差，7.60分，=0.001）上也有显着改善。 ）、MCS（平均差，7.30 分，= 0.001）、PSQI（平均差，-3.71 分，= 0.001）、SDS（平均差，-5.37 分，= 0.025）和 SAS（平均差，-5.06 分，= 0.002）。
结论：改良太极拳练习是改善老年人身体功能和生活质量的有效疗法
临床试验注册：该试验已在中国临床试验注册中心（ChiCTR2000040721）注册，http:// /www.chictr.org.cn/edit.aspx?pid=65419&htm=4。