文章发布状态：免费摘要标题：
全身振动可减少精英曲棍球运动员离心运动后迟发性肌肉酸痛：一项随机对照试验。
摘要来源：J Orthop Surg Res。 2021 年 10 月 12 日；16(1):589。 Epub 2021 年 10 月 12 日。PMID：34641941
摘要作者：Harold Akehurst、John E Grice、Manuela Angioi、Dylan Morrissey、Filippo Migliorini、Nicola Maffulli
文章隶属关系：Harold Akehurst
摘要：背景：延迟发作肌肉酸痛 (DOMS) 是一种常见的非结构性肌肉损伤，会扰乱训练并损害精英运动员的表现。振动疗法可减少炎症并提高神经肌肉效率，从而减少缓解疼痛和僵硬，可能对预防或治疗 DOMS 有效。然而，尚未报道精英运动员运动后使用全身振动 (WBV) 的效果。
方法： 进行了一项随机对照试验。参与者是精英（国家或国际水平）曲棍球运动员，并接受了先前显示会产生临床 DOMS 的古怪锻炼方案。运动后，一组进行静态拉伸和 WBV 治疗，另一组仅进行拉伸。获得基线和连续运动后疼痛评分以及股四头肌紧张度测量结果。
结果：每个项目招募了 11 名参与者学习臂。基线组特征没有显着差异。接受 WBV 的参与者的疼痛 (p = 0.04) 和股四头肌紧张感 (p = 0.02) 均显着减轻与仅进行拉伸相比。
结论：运动后 WBV 对于优秀曲棍球运动员来说可以有效减少离心运动后的 DOMS。多短跑运动中的精英运动员在训练和比赛期间面临 DOMS 的风险，减少这种风险可能有助于降低受伤风险并提高表现。这种治疗方式是有利的，因为它可以以最小的干扰纳入现有训练制度的恢复部分。这些发现也可以推广到其他短跑运动。