摘要标题：
补充绿茶提取物对运动引起的迟发性肌肉酸痛和肌肉损伤的影响。
摘要来源：生理行为。 2018 年 5 月 7 日；194:77-82。 Epub 2018 年 5 月 7 日。PMID：29746891
摘要作者：Willian da Silva、Álvaro S Machado、Mauren A Souza、Pâmela B Mello-Carpes、Felipe P Carpes
文章隶属关系：Willian da Silva
摘要：之前的研究探讨了绿茶化合物在不同人体组织中的抗氧化和抗炎作用。描述了对脑组织的积极抗氧化和抗炎作用。无论在骨骼肌中是否观察到类似的效果，补充绿茶可能是减少运动引起的延迟性肌肉酸痛的一种策略。在这里，我们确定补充绿茶提取物对运动引起的肌肉酸痛、肌肉损伤的影响e 和氧化应激。我们进行了一项随机三盲安慰剂对照研究。 20 名未经训练的男性在补充绿茶提取物 (n=10) 或安慰剂 (n=10) 15 天（500 毫克/天）之前和之后进行了锻炼，以诱导腓肠肌三头肌群迟发性肌肉酸痛）。使用视觉量表评估肌肉酸痛。在不同时刻采集血样，以确定肌肉损伤、氧化应激和抗氧化状态的血清血液标志物。我们发现运动会引起延迟性肌肉酸痛。补充剂减少了肌肉损伤，但肌肉酸痛并没有改变。血浆氧化损伤标志物和抗氧化状态没有显示补充的效果。结论是，补充绿茶提取物并没有减少延迟性肌肉酸痛的感觉，但减少了运动后肌肉损伤的标志。这表明补充绿茶提取物对肌肉收缩有积极作用剧烈运动后恢复。