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绿茶提取物可在累积疲劳状态下保留运动员的神经肌肉激活和肌肉损伤标记。
摘要来源：前生理学。 2018 年；9:1137。 Epub 2018 年 8 月 17 日。PMID：30174618
摘要作者：Álvaro S Machado、Willian da Silva、Mauren A Souza、 Felipe P Carpes
文章隶属：Álvaro S Machado
摘要：累积疲劳的一个主要影响是肌肉损伤，损害神经肌肉功能和训练适应。当运动员连续几天锻炼时，这些负面影响可能会限制他们的表现。在这方面，抗氧化剂补充剂在运动员中越来越受欢迎。绿茶补充剂已被提倡作为改善运动恢复的策略由于其儿茶素的活性，具有高抗氧化和抗炎潜力。在这里，我们进行了三盲安慰剂对照实验，以确定绿茶提取物 (GTE) 对连续运动和疲劳的运动员的肌肉损伤、氧化应激和神经肌肉活动的影响。 16 名训练有素的业余男性运动员在 15 天内被随机分配到补充 GTE（500 毫克/天）或安慰剂组。在膝关节伸肌累积疲劳方案后，以峰值功率输出的 60% 进行次最大循环重复试验，测试了补充剂的效果。补充 GTE 后，肌肉损伤和氧化应激对疲劳的反应程度较低。在疲劳自行车试验中，与 GTE 组相比，安慰剂组表现出神经肌肉活动受损、肌肉损伤和氧化应激更高。总之，GTE 补充剂对神经肌肉表现出积极作用血管功能对累积疲劳的反应。这表明 GTE 补充剂可能有潜力作为一种在累积运动条件下提高表现和恢复的策略。