摘要标题：
补充蒙莫朗西酸樱桃 (Prunus cerasus L.) 可加速女性运动引起的肌肉损伤的恢复。
摘要来源：Eur J Sport Sci。 2018 年 7 月 28:1-8。 Epub 2018 年 7 月 28 日。PMID：30058460
摘要作者：Meghan A Brown、Emma J Stevenson、Glyn Howatson
文章隶属关系：Meghan A Brown
摘要：据报道，酸蒙莫朗西樱桃浓缩物 (MC) 可以减轻运动引起的肌肉损伤 (EIMD) 症状并加速运动恢复，这归因于其高抗炎和抗氧化特性。尽管这些数据很有希望，但没有专门针对女性人群的数据。因此，本次调查的目的是检验 MC 对女性 EIMD 后恢复的功效。在一项随机、双盲、安慰剂对照研究中，20 名身体活跃女性（平均±SD年龄19±1岁；身高167±6cm；体重61.4±5.7kg）连续八天服用MC或安慰剂（PL）（每次30mL，每天两次）。经过四天的补充后，参与者完成了重复冲刺方案，并立即收集了肌肉酸痛（DOMS）、疼痛压力阈值（PPT）、肢体周长、灵活性、肌肉功能以及肌肉损伤和炎症的全身指数的测量结果。运动后 (0 h) 以及 24、48 和 72 h。除肢体周长和高敏 C 反应蛋白外，所有因变量均观察到时间效应 (p<0.05)。与 PL 组相比，MC 组的反向运动跳跃高度恢复有所改善 (p = 0.016)。 MC 组还存在股直肌 DOMS 较低（p = 0.070）和 PPT 较高（p = 0.071）的趋势。数据表明，补充 MC 可能是一种实用的营养干预措施，有助于减轻肌肉损伤的症状并改善后续恢复女性 nt 天。