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短期高剂量维生素 C 和 E 补充剂可减轻反复跆拳道带来的肌肉损伤和炎症反应竞赛：随机安慰剂对照试验。
摘要来源：Int J Med Sci。 2018；15(11):1217-1226。 Epub 2018 年 7 月 30 日。PMID：30123060
摘要作者：Chun-Chung Chou、Yu-Chi Sung、Glen Davison、Chung-Yu陈，廖一红
文章来源：Chun-Chung Chou
摘要：高强度运动赛事中运动引起的肌肉损伤是运动医学中非常常见的问题。因此，目的是研究短期大剂量维生素C和E补充对模拟竞技奥林匹克运动中肌肉损伤、溶血和炎症反应的影响c 精英运动员的跆拳道 (TKD) 比赛。采用随机安慰剂对照和双盲研究设计，18 名精英男性 TKD 运动员进行体重匹配，并随机分配到维生素 C 和 E 组（维生素 C+E；N = 9) 或安慰剂组 (PLA; N = 9)。在参加连续 4 场 TKD 比赛之前，每天服用维生素 C+E 或 PLA 补充剂（维生素 C+E：2000 毫克/天维生素 C；1400 U/天维生素 E），持续 4 天（比赛前 3 天和比赛当天）在某一天。每场比赛前和首场比赛后 24 小时采集血浆样本，用于测定肌肉损伤、溶血和全身炎症状态的标志物。比赛当天，与 PLA 相比，Vit C+E 组的肌红蛋白较低（曲线下面积，AUC -47.0% vs. PLA，p = 0.021）。 Vit C+E 组的血浆肌酸激酶较低（AUC -57.5% vs. PLA，p = 0.017），Vit C+E 组的溶血较低（AUC -40.5% vs. PLA，p = 0.034）。我们证明短期（4 天）维生素 C补充E可有效减轻连续TKD比赛期间和之后运动引起的组织损伤和炎症反应。