光疗（低强度激光疗法和发光二极管疗法）对运动表现和运动恢复标志物的影响：荟萃分析的系统评价。
摘要来源：激光医学科学。 2015 年 2 月；30(2):925-39。 Epub 2013 年 11 月 19 日。PMID：24249354
摘要作者：Ernesto Cesar Pinto Leal-Junior、Adriane Aver Vanin、Eduardo Foschini Miranda、Paulo de Tarso Camillo de Carvalho、Simone Dal Corso、Jan Magnus Bjordal
文章隶属关系：Ernesto Cesar Pinto Leal-Junior
摘要：最近的研究探讨了低强度激光疗法 (LLLT) 或窄带发光二极管疗法 (LEDT) 的光疗是否可以调节活动诱发的骨骼肌肌肉疲劳或随后防止肌肉损伤。我们通过荟萃分析进行了系统回顾，以调查光疗之前、期间应用的效果。练习后。在 Pubmed/Medline 数据库中对 2000 年至 2012 年发表的随机对照试验 (RCT) 进行了文献检索。试验质量采用十项 PEDro 量表进行评估。选择的主要结果指标为：肌肉性能的重复次数和直到力竭的时间，以及评估运动引起的肌肉损伤风险的肌酸激酶（CK）活性。文献检索得出 16 篇 RCT，其中 3 篇文章因质量评估分数较差而被排除。在 13 项方法学质量可接受的随机对照试验（10 项中≥6 项）中，12 项随机对照试验在运动前进行了光疗，10 项随机对照试验报告了与运动表现相关的主要结局指标的显着改善。光疗后，与安慰剂相比，直到力竭的时间显着增加了 4.12 秒（95% CI 1.21-7.02，p<0.005），重复次数增加了 5.47 次（95% CI 2.35-8.59，p<0.0006）。试验设计和结果预测的异质性对生化标志物进行荟萃分析，但定量分析显示 16 项比较中有 13 项呈阳性结果。最显着和一致的结果是在运动前使用红色或红外波长和光疗应用、功率输出在 50 到 200 mW 之间以及每点（点）5 到 6 J 的剂量。我们得出的结论是，光疗（使用激光和 LED）主要在运动前进行，可改善肌肉表现并加速恢复。