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镁在维生素 D 激活和功能中的作用。
摘要来源：J Am Osteopath Assoc。 2018 年 3 月 1 日；118(3):181-189。 PMID：29480918
摘要作者：Anne Marie Uwitonze、Mohammed S Razzaque
文章隶属关系：Anne Marie Uwitonze
摘要：营养素通常在体内以协调的方式发挥作用。特定营养素的肠道吸收和随后的代谢在一定程度上取决于其他营养素的可用性。镁和维生素D是多种器官生理功能所必需的两种必需营养素。镁有助于激活维生素 D，维生素 D 有助于调节钙和磷酸盐的稳态，从而影响骨骼的生长和维护。铝代谢维生素 D 的酶似乎需要镁，镁是肝脏和肾脏酶促反应的辅助因子。据报道，这些营养素的缺乏与多种疾病有关，例如骨骼畸形、心血管疾病和代谢综合征。因此，必须确保摄入推荐量的镁，才能获得维生素 D 的最佳功效。