摘要标题：
生长激素、精氨酸和运动。
摘要来源：Curr Opin Clin Nutr Metab Care。 2008 年 1 月；11(1):50-4。 PMID：18090659
摘要作者：Jill A Kanaley
文章所属单位：纽约州锡拉丘兹市锡拉丘兹大学运动科学系，美国。 [电子邮件受保护]
摘要：< span class="sub_abstract_label">审查目的： 描述剧烈运动对生长激素反应的影响，并讨论补充 L-精氨酸对生长激素反应的影响。
最新发现：最近的研究表明，静息生长激素反应随着口服 L-精氨酸而增加，剂量范围为 5-9 克精氨酸。瓦在此范围内，存在剂量依赖性增加，并且较高剂量的耐受性不佳。大多数使用口服精氨酸的研究表明，单独使用精氨酸可以使静息生长激素水平至少增加 100%，而运动可以使生长激素水平增加 300-500%。然而，口服精氨酸与运动的结合会减弱生长激素反应，并且与静息水平相比，仅使生长激素水平增加约 200%。
摘要：运动是生长激素释放的一种非常有效的刺激剂，并且有大量研究记录了生长激素的急剧上升。休息时口服 L-精氨酸会增强生长激素反应，精氨酸与运动相结合会增加生长激素，但这种增加可能小于单独运动时看到的情况。这种反应减弱在年轻人和老年人中均可见。