摘要标题：
健康老年人进行普拉提运动后的矢状脊柱姿势。
摘要来源：Spine (Phila Pa 1976)。 2009 年 5 月 1 日；34(10):1046-51。 PMID：19404180
摘要作者：Yi-Liang Kuo、Elizabeth A Tully、Mary P Galea
摘要：研究设计：纵向、重复测量研究。目的：本研究的目的是确定老年人在进行基于普拉提的运动计划后站立和坐姿期间矢状脊柱姿势的变化。背景数据摘要：普拉提运动据称可以改善姿势，但是很少有同行评审的文章可以提供科学支持。之前的大多数研究都是在年轻舞者中进行的，普拉提运动对老年人脊柱姿势的影响仍不清楚。方法：34 名 60 岁以上健康老年人自愿参加本研究。一个二维的al PEAK Motus 运动分析系统用于测量矢状脊柱角度。参与者在运动计划之前进行了两次测试，以确定基线测量，并在监督下每周两次进行基于普拉提的运动计划，持续 10 周。参与者在锻炼计划后立即和短期随访后又接受了两次测试。结果：除了坐姿的腰椎角度外，站立和坐姿的基线测量均保持不变。在基于普拉提的锻炼计划结束后，老年人立即站立时胸椎弯曲程度略有减少，坐下时腰椎伸展程度略有增加。随访期间未发现显着差异。结论：个性化设计的基于普拉提的锻炼计划对于健康老年人来说是可行的，并且较高的参加率支持了该锻炼计划的长期适宜性。考虑基线的可变性测量结果显示，仅站立时胸椎后凸略有改善。普拉提运动的长期效果需要进一步研究。