瑜伽可减少患有成人后凸畸形的老年女性和男性的后凸畸形：一项随机对照试验的结果。
摘要来源：蔡钟耀。 2008 年 10 月；31(10):1514-8。 PMID：19682114
摘要作者：Gail A Greendale、Mei-Hua Huang、Arun S Karlamangla、Leanne Seeger、Sybil Crawford
摘要：目标：评估专门设计的瑜伽干预措施是否可以减少后凸畸形。设计：一项为期 6 个月、两组、随机、对照、单盲试验。地点：社区研究单位。参与者：118 名年龄在 60 岁及以上、脊柱后凸角度为 40 度或更大的女性和男性。主要排除包括严重的医疗合并症、使用辅助设备、无法充分听到或看到参与情况以及无法通过身体安全检查。干预：积极治疗组参加 1 小时每周 3 天的瑜伽课程，持续 24 周。对照组参加每月一次的午餐会和研讨会并收到邮件。测量：主要结果是 Debrunner 脊柱后凸角度、站立高度、定时椅子站立、功能范围和步行速度的变化（基线至 6 个月）。次要结果是后凸指数、屈曲后凸角、Rancho Bernardo Blocks 姿势评估和健康相关生活质量 (HRQOL) 的变化。结果：与对照组参与者相比，随机接受瑜伽的参与者的屈曲后凸角度改善了 4.4% (P=.006)，后凸指数改善了 5% (P=.004)。干预措施并未导致 Debrunner 跑步计角度、测量的身体表现或自我评估的 HRQOL 产生统计学上的显着改善（每个 P>.1）。结论：瑜伽治疗组屈曲后凸角度的减小表明后凸过度是可以治愈的，这是治疗后凸的关键的第一步。治疗或预防这种情况的方法。应考虑对瑜伽或其他后凸畸形干预措施进行更大规模、更明确的研究。针对脊柱更具延展性的个体并使用纵向精确的脊柱后凸测量可以增强治疗效果。