每天食用 2 个绿色奇异果可改善便秘和腹部舒适度 - 国际多中心随机对照研究结果试验。
摘要来源：Am J Gastroenterol。 2023 年 6 月 1 日；118(6):1058-1068。 Epub 2022 年 12 月 20 日。PMID：36537785
摘要作者：Richard Gearry、Shin Fukudo、Giovanni Barbara、Barbara库恩-夏洛克,朱丽叶特·安塞尔,保罗·布拉奇福德,莎拉·伊迪,艾莉森·华莱士,克里斯汀·巴茨,切萨雷·克雷蒙,玛丽亚·拉斐拉·巴巴罗,伊莎贝拉·帕加诺,大川阳平,村木友彦,冈本智子,福田干子,远藤佑香,卡纳道子,金泽元赖,中谷直树、中谷久美、 Lynley Drummond
文章隶属关系：Richard Gearry
摘要：简介：众所周知，食用绿色奇异果可以缓解便秘。之前的研究也报告了胃肠道 (GI) 舒适度的改善。我们研究了食用绿色奇异果对胃肠道功能和舒适度的影响。< /span>
方法：参与者包括健康对照者 (n = 63)、患有以下疾病的患者功能性便秘（FC，n = 60）和便秘为主的肠易激综合征（IBS-C，n = 61）患者被随机分配每天食用 2 个绿色奇异果或欧车前（7.5 克），持续 4 周，然后服用4 周冲洗，然后进行 4 周的其他治疗。 主要结果是每周完全自发排便 (CSBM) 的次数，次要结果包括使用胃肠道舒适度进行测量。胃肠道症状评定量表，一种经过验证的工具，使用重复测量方差分析来分析数据（意向治疗）与基线的差异。AB/BA 交叉设计的 ble。
结果：食用绿色奇异果与临床相关增加≥1.5每周 CSBM（FC；1.53，P<0.0001，IBS-C；1.73，P = 0.0003）并且胃肠道指标显着改善便秘参与者的舒适度（胃肠道症状评定量表总分）（FC，P<0.0001；IBS-C，P<0.0001）。没有观察到明显的不良事件。
讨论：这项研究提供了原始证据，表明食用新鲜的整个水果已证明便秘人群中 CSBM 的临床相关增加和胃肠道舒适度的改善。绿色奇异果是缓解便秘和相关胃肠道舒适度的合适饮食疗法。