一项评估薰衣草香气治疗轻度失眠的单盲、随机试点研究。
摘要来源：J Altern Complement Med。 2005 年 8 月；11(4):631-7。 PMID：16131287
摘要作者：乔治·T·勒维特 (George T Lewith)、安东尼·迪恩·戈弗雷 (Anthony Dean Godfrey)、菲利普·普雷斯科特 (Philip Prescott)
摘要：背景：失眠是所有睡眠投诉中最常见的，并且研究不足。目前选择的治疗方法是传统的催眠药，但这些药物可能会产生严重的不良反应。不受控制的轶事证据表明薰衣草油是治疗失眠的有效方法，但这尚未经过正式调查。目的：本研究的目的是评估所提出的试验方法以及 Lavandula augustifolia（薰衣草）对失眠的功效。干预措施：干预措施包括薰衣草a（治疗）和甜杏仁油作为安慰剂/对照。香气通过 Aromastream 装置（Tisserand Aromatherapy，苏塞克斯，英国）提供。设计：这是一项随机、单盲、交叉设计的试点研究（基线、两个治疗期和一个清除期，每个治疗期持续 1 周）。对象和背景：患有明确失眠症并接受住所治疗的志愿者参与了这项研究。结果测量：结果评估如下： 匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 表明失眠（入组时得分 > 5）； Borkovec 和 Nau (B&N) 评估治疗可信度的问卷；整体补充和替代医学问卷 (HCAMQ)，评估对 CAM 和健康信念的态度。结果：十 (10) 名志愿者（5 名男性和 5 名女性）参与并完成了为期 4 周的研究。薰衣草使 PSQI 提高了 -2.5 点（p = 0.07，95% CI - 4.95 至 - 0.4）。每项干预措施都同样可信，对 CAM 的信仰不会影响预测结果。失眠程度较轻的女性和年轻志愿者比其他人改善得更多。没有观察到周期效应或遗留效应。结论：这项试点研究的方法似乎是合适的。结果对薰衣草有利，需要进行更大规模的试验才能得出明确的结论。