摘要标题：
关于莴苣种子对妊娠相关失眠的功效和安全性的双盲随机安慰剂对照试验。
摘要来源：J Ethnopharmacol。 2018 年 12 月 5 日；227:176-180。 Epub 2018 年 8 月 30 日。PMID：30172900
摘要作者：Zohreh Safari Pour、Ayda Hosseinkhani、Nasrin Asadi、 Hadi Raeisi Shahraki、Homeira Vafaei、Maryam Kasraeian、Khadije Bazrafshan、Azam Faraji
文章隶属关系：Zohreh Safari Pour
摘要：民族药理学相关性：关于草药作用的证据有限和传统医学治疗与怀孕相关的失眠。现存的波斯传统医学文献提到许多可以促进睡眠并可供孕妇使用的植物。在伊朗，当地的草药店继续向孕妇提供这些草药来治疗失眠。一这种草药就是生菜 (Lactuca sativa L)。本研究的目的是评估生菜籽对孕妇治疗失眠的效果。
方法和方法材料：在一项前瞻性随机临床试验中，100 名 20-45 岁患有失眠症的孕妇被分配接受含有 1000mg 的胶囊每天服用生菜种子或安慰剂，持续两周。主要结果是睡眠质量，使用匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 进行测量。
结果：每组有 50 名参与者。接受生菜种子治疗的患者的 PSQI 评分改善明显大于接受安慰剂治疗的患者。线性回归分析显示，在控制其他变量后，实验组的平均睡眠评分显着低于安慰剂组（p=0.03）。
结论：这项研究的结果表明，生菜籽可以减少怀孕期间的失眠，可以推荐作为治疗怀孕相关失眠的安全自然疗法。