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激光针灸缓解慢性失眠的有效性：单盲随机对照试验。
摘要来源：基于证据的补体替代医学。 2019；2019：8136967。 Epub 2019 年 6 月 13 日。PMID：31312225
摘要作者：陈志光、林银洲、程菊文、裴玉成、刘庚浩，陈彦龙，黄美娟
文章隶属：陈志光
摘要：研究目的：本研究探讨低强度激光疗法（LLLT）针灸治疗慢性病的疗效
方法：招募了 37 名患有慢性失眠的成年受试者随机分为三组，即A组（6对穴位：Ex-HN 22、HT 7、SP 6、KI 3、LR 3、PC 6，双侧分布）； B组（取穴与A组相同，除PC 6外，只贴左侧[即PC经的优势侧]，并增加DU 20，这是整合所有功能的主补穴位）经络）；和对照组（假 LLLT）。治疗组（即 A 组和 B 组）的受试者接受 LLLT 针灸治疗，对照组的受试者接受假 LLLT 治疗，每次 15 分钟，每周两次，持续五周。使用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、Epworth 嗜睡量表（ESS）、医院焦虑和抑郁量表（HADS）以及睡眠日记来评估所有受试者的睡眠质量。此外，使用心率变异性 (HRV) 测量每次治疗前后的交感神经活动。
Res结果：所有三组的 PSQI 得分均有所提高。然而，只有 A 组的入睡潜伏期和夜间觉醒次数显着减少，睡眠效率和 ESS 评分更高。此外，B 组的 HRV 信号低频功率和归一化低频有所增加，归一化高频功率较低，表明交感神经活动增加，副交感神经活动减少。
结论：对于慢性失眠症患者，LLLT 似乎可以缩短睡眠潜伏期，减少夜间觉醒事件的次数，并改善睡眠效率。