摘要标题：
蛋白质源色氨酸与药物级色氨酸作为慢性失眠的有效治疗方法。
摘要来源：Nutr Neurosci。 2005 年 4 月；8(2):121-7。 PMID：16053244
摘要作者：Craig Hudson、Susan Patricia Hudson、Tracy Hecht、Joan MacKenzie
摘要：背景：富含色氨酸的完整蛋白质并未被视为药物级色氨酸的替代品，因为蛋白质还含有大量中性氨基酸 (LNAAs)，它们会竞争穿过血脑的转运位点屏障（BBB）。将脱油的葫芦籽（色氨酸的极其丰富的来源 - 22 毫克色氨酸/1 克蛋白质）与葡萄糖（一种碳水化合物，可降低竞争性 LNAA 的血清水平）结合，然后将其与药物级色氨酸与碳水化合物以及单独的碳水化合物进行比较。方法：客观和主观测量作为双盲安慰剂对照研究的一部分，采用睡眠确定来测量睡眠变化，其中受试者被随机分配到以下三种条件之一：（1）蛋白质来源色氨酸（脱油葫芦籽）与碳水化合物组合； (2)医药级色氨酸与碳水化合物的组合； (3)单独碳水化合物。受试者：在 57 名受试者中，有 49 名开始研究的受试者完成了为期三周的方案。 结果：蛋白质源色氨酸与碳水化合物和药物级色氨酸（而不是单独的碳水化合物）可显着改善失眠的主观和客观指标。事实证明，仅含有碳水化合物的蛋白质源色氨酸可有效显着减少夜间清醒时间。结论：蛋白源色氨酸治疗失眠的效果与医药级色氨酸相当。