摘要标题：
缬草对绝经后妇女睡眠质量的影响：一项随机安慰剂对照临床试验。
摘要来源：更年期。 2011 年 7 月 14 日。Epub 2011 年 7 月 14 日。PMID：21775910
摘要作者：Simin Taavoni、Neda Ekbatani、Maryam Kashaniyan，Hamid Haghani
文章隶属关系：来自伊朗德黑兰医科大学 1 护理和助产学系、2 医学系和 3 管理和医学信息科学系。
摘要：目的：睡眠障碍会降低生活质量。大约50%的绝经后女性会出现失眠等睡眠障碍。补充和替代药物疗法可能有助于治疗绝经后妇女的睡眠障碍。本研究的目的是评估每晚服用缬草提取物对改善睡眠质量的影响患有失眠症的绝经后妇女。方法：本研究采用随机、三盲、对照试验设计。参与者由 100 名 50 至 60 岁患有失眠症的绝经后女性组成。使用人口统计数据表和匹兹堡睡眠质量指数来收集数据。这些女性被随机分为两组。每组每天两次服用 530 毫克浓缩缬草提取物或安慰剂，持续 4 周。使用描述性和推论性统计来分析数据。结果：与安慰剂组相比，干预组的睡眠质量有统计学上的显着变化（P<0.001）。此外，干预组中 30% 的参与者和安慰剂组中 4% 的参与者的睡眠质量有所改善（P<0.001）。结论：缬草可以改善失眠的更年期女性的睡眠质量。这项研究的结果为研究提供了支持缬草在失眠临床治疗中的有效性。