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薰衣草香薰对中年女性失眠患者自主神经系统的影响。
摘要来源：Evid Based Complement Alternat Med。 2012；2012：740813。 Epub 2011 年 8 月 18 日。PMID：21869900
摘要作者：简立伟、苏丽成、刘赤峰
文章所属单位：台湾台北医学大学附设医院妇产科。
摘要：本研究的目的是确定 12 周的效果薰衣草芳香疗法对失眠中年女性自我报告的睡眠和心率变异性（HRV）的影响。 67 名年龄 45-55 岁、CPSQI（中文版匹兹堡睡眠质量指数）大于 5 的女性，他们是从台湾社区招募的。实验组（n=34）接受薰衣草吸入，每次20分钟，每周两次，持续12周，共24次。对照组（n = 33）接受睡眠卫生健康教育计划，不进行干预。 HRV的研究通过时域和频域方法进行了分析。平均心率 (HR) 显着降低，SDNN（正常与正常 (NN) 间隔的标准差）、RMSDD（连续 NN 间隔的均方差的平方根）和 HF（高频）显着增加在芳香疗法的第4周和第12周观察薰衣草吸入后的光谱功率分析。实验组研究对象的 CPSQI 总分显着下降（P<0.001），而对照组同期无显着差异（P = 0.776）。分配后 1 个月和 3 个月的基线静息 HR 和 HRV 测量结果显示没有显着差异。实验组和对照组之间存在显着差异。研究表明，吸入薰衣草可能会对 HRV 产生持续的短期影响，并增加副交感神经的调节。接受芳香疗法的女性在干预后睡眠质量显着改善。然而，在长期随访中，薰衣草芳香疗法似乎并未对 HRV 带来益处。