摘要标题：
改变高尿酸血症和痛风患者生活方式的处方。
摘要来源：Biosci Biotechnol Biochem。 2008 年 12 月；72(12):3148-57。 Epub 2008 年 12 月 7 日。PMID：20035225
摘要作者：Hyon K Choi
文章所属单位：风湿病学和临床科流行病学单位，波士顿，马萨诸塞州 02118，美国。 [电子邮件受保护]
摘要：审核目的：这篇综述总结了影响血清尿酸水平和风险的生活方式因素的最新数据痛风并试图提供整体建议，考虑其对痛风的影响以及对其他健康的影响。最新发现：大规模研究澄清了生活方式因素、高尿酸血症之间的一些长期怀疑的关系a、与痛风有关的食物包括富含嘌呤的食物、乳制品、各种饮料、果糖和维生素C的补充。此外，最近的研究发现高尿酸血症和痛风患者的合并症负担相当大。摘要：痛风患者的生活方式和饮食建议应考虑整体健康益处和风险，因为痛风通常与代谢综合征以及未来心血管疾病 (CVD) 和死亡风险增加相关。通过日常锻炼和限制红肉和含糖饮料的摄入来减轻体重将有助于降低尿酸水平、痛风、胰岛素抵抗和合并症的风险。应避免大量饮酒，而适量饮酒、甜水果和海鲜（尤其是油性鱼类）的摄入量应根据个人情况进行调整，考虑到它们对预防心血管疾病的预期健康益处。乳制品、蔬菜、坚果、豆类、水果（含糖量较低的）和全谷物是健康的选择或痛风的合并症，也可能通过减少胰岛素抵抗来帮助预防痛风。咖啡和维生素 C 补充剂可被视为预防措施，因为它们可以降低尿酸水平，以及痛风及其一些合并症的风险。