摘要标题：
瑜伽对有或没有痛经的青春期女性血清同型半胱氨酸和一氧化氮水平的影响。
摘要来源：J Altern Complement Med。 2013 年 1 月；19(1):20-3。 Epub 2012 年 9 月 10 日。PMID：22963270
摘要作者：简立伟、张慧琪、刘奇峰
文章所属单位：Li-Wei Chien
摘要：背景：本研究的目的是探讨瑜伽对一组原发性痛经女性和正常健康对照组的同型半胱氨酸和一氧化氮 (NO) 血清水平。
方法：在一项基于社区的研究中，对 35 名原发性痛经女性和 35 名健康对照者进行了前瞻性对照试验。对驴进行简短的月经困扰问卷（MDQ）是月经症状。所有参与者都接受瑜伽干预，每周两次，每次 30 分钟，连续 8 周。在月经周期的第三天从每位女性身上抽取血样。在基线和完成瑜伽干预后的下一次月经的前 3 天内，对 MDQ 和血液样本进行评估，以确定同型半胱氨酸和 NO 浓度。
结果：共有 30 名痛经组女性和 30 名对照组女性完成了这项研究。与瑜伽干预前的健康对照组相比，痛经患者的同型半胱氨酸水平较高（Mann-Whitney U 检验，p<0.05）；然而，经过8周的瑜伽训练后，两组之间没有发现统计学上的显着差异（p<0.05）。 8周后痛经组和对照组的同型半胱氨酸浓度分别下降了51.37%和46.4%分别为 6% (p<0.001)。基线时和干预后两组之间的 NO 水平没有统计学上的显着差异。痛经组瑜伽干预后 MDQ 总分显着下降（p<0.05）。
结论：瑜伽研究发现，干预与痛经严重程度的减轻有关，并且在 8 周的干预期后可能有效降低血清同型半胱氨酸水平。这些观察结果表明瑜伽可能通过恢复内皮功能对女性产生治疗作用。